小米粥治疗消化不良，用什么方法预防消化不良！

　　消化不良人们并不陌生，当出现消化不良的时候人们用什么方法来治疗呢?吃小米粥对消化不良有很好的作用，当然学会预防也很重要，具体随中医中药网小编一起来看!

　　消化不良用什么方法来治疗

　　1、小米粥

　　小米的营养成分很丰富,况且小米粥是特别容易消化和特别容易吸收的食物,可以减少肚子胀气现象的出现,对于肠胃的蠕动以及身体的新陈代谢可以起到很好的促进作

　　2、白粥

　　虽然白粥看起来感觉跟寡淡,其实作为早餐来说是非常不错的选择。

　　白粥不仅养胃而且还可以让加快胃部的吸收,对于其它坚硬的食物而言,白粥对于患者来说更加能够起到保护胃的作用。

　　3、半夏泻心汤

　　半夏和干姜、黄芩、黄连、陈皮、厚补等中药组成,对于肠胃不消化真可谓是一大救星。

　　这个治疗消化不良的小偏方对于肠胃可以起到一个很好的调节作用,不会引起其它并发症。
 

　　消化不良吃哪些食物

　　1、苹果

　　苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。

　　2、柠檬

　　维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

　　3、酸奶

　　酸奶能补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。

　　4、西红柿

　　西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

　　5、山楂

　　我们都知道，平时如果没有胃口吃饭的话，我们都会吃一些酸性的食物来刺激一下胃部的感应。

　　山楂就是一种开胃的好食物，大家如果平时消化不是太好的话，可以吃一些山楂来缓解一下胃部的不适。

　　如果你是胃病患者的话，要少吃一些山楂，避免让胃痛更加的严重。

　　消化不良如何预防

　　1、忌坚硬油腻食物

　　坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。

　　2、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物

　　乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、松花蛋、动物软骨、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

　　3、忌胀气不消化食物

　　干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。

　　4、忌长期食用糯米

　　糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。

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