学会蜂蜜的4种养生搭配法，营养功效意想不到！

　　说起蜂蜜，我们都知道它是一种生活中必备的养生佳品，尤其是用蜂蜜泡水喝有很好的美容减肥作用，如果我们将蜂蜜与下面这些食材搭配起来饮用，养生效果会更佳哦!
 

　　1.蜂蜜+枸杞

　　季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感，而且人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好，经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。

　　2.蜂蜜+牛奶

　　喜欢喝蜂蜜的朋友都知道，蜂蜜里面有着比较高的热能，可以直接被我们的身体所吸收，但是牛奶虽然营养价值是比较高的，但是热能却很低，如果只是饮用牛奶的话，维持不了我们正常的人体生命活动。

　　但是如果用蜂蜜加上牛奶当做早餐来吃的话，我们的身体不仅可以吸收到足够的热能，还可以补充充分的营养物质，让自己的精神能力都比较充足。
 

　　3.蜂蜜+柠檬

　　随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力，常喝蜂蜜能改善眼周皮肤，如果有黑眼圈眼细纹眼袋，每天抹一抹，很快就消失。

　　现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。

　　4.蜂蜜+番茄

　　把番茄榨成番茄汁，往里面放一勺蜂蜜，搅拌均匀，味道是很好的，而且可以起到调节肠胃的功能，帮助我们进行消化等，可以平衡我们体内的酸碱度，如果没有胃口也可以喝一些，会起到增添食欲的效果。

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