白内障的形成原因及其预防方法？

　　白内障晶状体浑浊称为白内障。遗传、老化、代谢异常、外伤等不良反应都是引起晶体状体囊膜损伤，丧失屏障作用，具体引起白内障的原因有哪些，如何预防呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　白内障形成的原因

　　1、吃盐过多易引发白内障

　　在饮食方面大家尽量做到清淡，尽量控制钠盐的摄入量，不能吃太咸的食物;

　　吃盐太多会影响眼睛健康，很容易导致眼睛病变，会增加白内障的发病率，多吃些蔬菜水果对眼睛有好处。

　　2、阳光与紫外线易引发白内障

　　紫外线照射会对眼睛造成损伤，并且很容易导致眼睛发生病变，会增加白内障的发病率;

　　因此大家要做好眼睛的保护工作，尽量做好白内障的防治工作，外出时要做好防止紫外线照射的措施。

　　3、内分泌紊乱

　　内分泌紊乱是导致白内障发病的常见原因，糖尿病患者更易患白内障，大家要重视内分泌的调节;

　　糖尿病患者要合理的控制血糖，避免体内血糖升高，否则会影响眼睛健康，甚至会诱发严重的疾病，容易导致视力下降。
 

　　白内障的预防

　　1、加强用眼清洁

　　清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位,眼部也同时要注意,避免细菌的出现;

　　这样眼部抵抗力才会加强,对于细菌造成的炎症问题才可以避免,这样对于白内障问题也才可以起到积极的作用。

　　2、饮食调理

　　由于老年人吸收代谢功用削弱,平常养分会不能及时供应,所以子平常生后中可增加蛋白质、钙,微量元素的摄入;

　　吃新鲜蔬菜瓜果,多食鱼类,可以有明目的成效,可防止白内障疾病的呈现。

　　3、外出不要戴太阳镜

　　平时想要有效的预防白内障的发生的话，一定避免强烈的日光照射。

　　老人在户外活动时,带上太阳镜或遮阳帽,可有效预防射线对晶体的损伤，可以起到很好的预防的作用的。
 

　　4、避免过度视力疲劳

　　用眼应以不疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。

　　每用眼一小时左右,让眼睛放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼睛得到休息,尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

　　白内障的危害

　　白内障自视力下降到最后失明，整个发展过程呈缓慢进展且大多数无痛。

　　我们也应该认识一种特殊情况，在老年性皮质性白内障发展过程中的一个阶段，医学上称为膨胀期;

　　由于晶状体内较多水分积聚，使其急剧肿胀，体积增大，使得前房变浅，少数患者可引起眼压升高，导致青光眼发作。

　　此时患者出现眼红、眼痛伴头痛等，视力急剧下降甚至失去光感;

　　若得不到及时治疗，将对视神经造成永久性损害，即使再行白内障手术也无法挽救视力。

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