眼袋重，没精神，教你祛眼袋的方法？

　　眼袋就是下眼睑浮肿，造成眼袋出现的原因有很多，可能是先天体质导致，随着年纪的增长肌肉松弛。当心理压力或紧张、苦恼等原因也会导致眼袋的出现，祛眼袋用什么方法呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　眼袋的原因

　　1、先天体质

　　随着年纪增长肌肉松弛，因为眼部神经疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累积脂肪，造成眼皮组织松弛现象。

　　2、获得性眼袋

　　当心理压力或紧张、苦恼、悲伤或职业倦怠达到一个程度时，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，亦可形成眼袋。

　　还有急性肾炎病患：晨起上下眼睑肿，代表脾虚、脾热，也会导致眼袋的出现。

　　祛眼袋的方法
 

　　1、充足的睡眠

　　睡眠不足是过早出现眼袋以及眼袋加重的重要原因。

　　良好地睡眠可以有效地改善眼睑组织的血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。

　　2、均衡的营养摄入

　　平日里多吃点绿色蔬菜和富含维A的食物，也可以常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。

　　这是非常健康的，而且效果虽不是立竿见影，但是只要你坚持下去，一定会收到意想不到的效果。

　　3、眼部按摩

　　做眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助于防止眼袋、黑眼圈的产生，而且还能改善视力。

　　4、优质的营养眼霜

　　在选择眼霜、眼膜的时候一定要注意质量，切莫贪多、贪便宜，一定要使用适合自己眼部皮肤的产品。

　　祛眼袋还可以试试以下几种食物
 

　　1、山药

　　山药营养丰富，具有健脾益气，可防止肝气旺伤脾;可以补肾益精，可增强人体抵抗力。

　　2、大蒜

　　大蒜具有很强的杀菌能力。据新的研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。

　　3、大枣

　　大枣性味甘平，尤宜春季食用。

　　4、韭菜

　　韭菜富含糖、蛋白质、维生素A和维生素C、钙、磷以及挥发油等。

　　另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

　　5、栗子

　　味甘、性温，归脾、胃、肾经。

　　作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

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