宝宝缺锌的三大症状及其补锌的方法？

　　锌是人体成长发育最为重要的一个元素，当宝宝缺少锌元素的话，就会出现厌食、生长发育慢等症状，具体宝宝缺锌会有哪些症状，用什么方法来补锌呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　宝宝缺锌的三大症状

　　1、厌食

　　缺锌的宝宝一般都是会出现厌食的表现，有时候还会出现食欲不振、不爱吃饭跟挑食的情况。

　　2、生长发育慢

　　有数据表明，宝宝如果出现缺锌的时候，自身的生长发育都会比同龄人低，特别是身高就会出现矮很多。

　　因为缺锌会引发营养不良，从而让骨骼发育出现问题，所以自然就会出现身材矮小的情况了。

　　如果你不想自己的孩子比别人矮的话，就需要及时补锌。

　　3、口腔疾病频发

　　缺锌是很容易引发口腔疾病的出现，特别是口腔溃疡，当宝宝缺锌的话，身体免疫力会下降，直接破坏到细胞，然后让宝宝的口腔出现被感染的情况，而这样口腔溃疡也就直接找上门了。

　　一旦加重家长发现宝宝有口腔溃疡这个疾病的话，就需要及时去医院检查治疗，顺便看看是不是缺锌导致的。
 

　　宝宝补锌食疗方

　　【牡蛎粥】

　　材料：牡蛎、生姜、大米。

　　做法：先把牡蛎洗净后沥干;大米洗净;生姜洗净切丝。

　　把牡蛎放入锅里，加入生姜跟适量的清水，炖煮3分钟后捞起来沥干去腥味。

　　把大米洗净放入锅里，注入清水熬煮半个小时之后，再放入牡蛎熬煮成粥。

　　【小米花生粥】

　　材料：小米100克、花生50克。

　　做法：先把小米洗净;花生去壳后泡水半个小时后再洗净。

　　锅里注入开水，煮沸后加入小米跟花生，用大火煮沸，再转为小火慢慢熬煮40分钟左右，如果宝宝不吃的话，可以适量加一点冰糖搅拌即可。

　　【香蕉苹果草莓汁】

　　材料：香蕉、苹果、草莓。

　　做法：先把草莓去缔后洗净切块;香蕉去皮后洗净切成小块;苹果洗净去核后也跟着切成小块。

　　把三种材料放入榨汁机里面榨成汁，然后让宝宝饮用。

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