经期不要做哪些事情

　　经期不要做哪些事情


 

　　女人每个月都会来月经，而月经期间原本是女性体内新陈代谢排毒的好机会，可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬，特别的不舒服，那么怎么样才能顺利轻松的度过生理期呢？下面就来与大家分享一下生理期应该注意的事项。

　　1.＂女子以血为本“，女人的月经特别重要，而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会，可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬，特别的不舒服，那么怎么样才能安心的度过生理期呢？今天小编就和大家分享下生理期应该注意的事项。

　　2.女人在经期不能着凉。以为着凉就会导致经血血瘀，本来是液体状因为受凉变固体所以要排除就困难，导致痛经和妇科病。所以爱美的女士在经期不要图漂亮，大冬天也在穿裙子。

　　3.女人经期不能喝酒。老中医说过，肝藏血，经期需要消耗身体气血推动子宫内膜脱落的碎片，这时候酒精就会加大肝的负担，是伤害肝脏的行为。所以这段时间千万别喝酒，不然会伤害身体。




 

　　4.女人经期时不要洗头，很多女孩子月经期间洗头发现自己月经量变少，那是因为月经期间需要抽掉大量的元气去推动经血，如果这时洗头元气会抽掉到头皮。如果你本身元气就不足，则会导致本该排除体外的内膜碎片没有派出去，长时间就导致妇科病。