揭秘：老人脚肿真的是生理原因吗？

　　老人脚肿的症状并不是少数，由于脚肿是一种普遍现象并且没有引发其他的不适症状，所以老人都没有觉得脚肿是一件特别严重的事，哪老人脚肿究竟是什么原因呢?

　　老人脚肿的原因

　　相信不少人都认为老人脚肿是非常正常的一个生理现象，是人体器官老化的一个症状表现，但事实老人脚肿并没有那么简单。

　　老人脚肿出现的原因有两大类：

　　第一个就是我们常说身体器官老化，功能衰退引起的;

　　第二类就是疾病出现导致的异样情况。

　　脚是离心脏最远的身体部位，当人长时间站立的时候，血流向上会出现极大阻力，因此会出现脚肿问题。

　　而当身体出现一些问题的时候，例如糖尿病、痛风、心源性疾病等，都可能会导致老人脚肿。

　　药膳方助老人消肿

　　(1)赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。
 

　　(2)鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

　　(3)猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

　　(4)玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

　　预防脚肿老人应该怎样做

　　1、合理饮食

　　预防老人出现脚肿现象,在平常,一定要合理饮食,做饭菜时,要少放盐,多放醋。

　　2、多做运动

　　晚饭后或者是早晨的时候,可以多出去走一走,活动活动下肢,促进血液的流通,还要注意一点的是,晚上睡觉的时候要抬高下肢,促进血液回流。

　　3、定期体检

　　老人一定要每隔一段时间便去医院进行一次全面性的体检,有很多的疾病都是在不经意间就发生的,脚肿虽然问题不大,但却是很多疾病的先兆。

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