水道穴的位置怎么找？中医教你水道穴减肚子的按摩方法

　　水道穴，中医针灸穴位之一，隶属足阳明胃经。在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。水道有利水消肿，调经止痛，清湿热，利膀胱的作用。主治小腹胀满、腹痛、痛经、小便不利，按摩可减肚子。

　　目录

　　1.水道穴名解

　　2.水道穴位位置

　　3.水道穴的功效与作用

　　4.水道穴主治疾病

　　5.水道穴的适宜疗法

　　6.水道穴减肚子的按摩方法

　　7.水道穴穴位配伍

　　【水道穴名解】

　　水即水液，道即道路，穴位深部相当于小肠并靠近膀胱，属下焦，为水道之所出，善治各种水肿病，故名水道。

　　水，水液，水津。水为地之阴气，五行之一。道，大道，道路，通道。《内经》：“巨阳者，诸阳之属也。故为诸阳主气也。”又曰：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”本穴当膀胱上系，功在治水，故名水道。

　　又《内经》所云“中渎之府”者，乃统言水之大意也。《黄帝内经素问·灵兰秘典论》载：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”此穴在脐下3寸，“关元”穴之旁2寸，位处下焦，膀胱之所。《甲乙经·卷九》：“三焦约，大、小便不通，水道主之。”此穴有通便利水之功，故依其主治而喻名为水道。

　　【水道穴位位置】

　　标准定位：水道穴在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

　　水道穴位于腹部，脐下3寸，旁开2寸处《循经考穴编》。

　　另说水道在天枢下5寸《针灸甲乙经》;天枢下4寸《针灸聚英》;“去腹中行当各三寸”《针灸资生经》。

　　1、取穴方法

　　仰卧位，在天枢直下3寸，关元穴(任脉)旁开2寸处取穴。

　　水道穴位于下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开2寸。仰卧取之。

　　仰卧位，在脐中至耻骨联合上缘连线的上3/5与下2/5交点，中线旁开2寸处取穴。
 

　　2、解剖位置

　　当腹直肌及其鞘处;有第十二肋间动、静脉分支，外侧为腹壁下动、静脉;布有第十二肋间神经(内部为小肠)。

　　水道穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜、(腹膜壁层)。有肋下动、静脉分支，外侧为腹壁下动、静脉。

　　分布着第十一肋间神经。皮肤由第11、12肋间神经前支和髂腹下神经前支重叠分布。脐以下的腹直肌由腹壁下动脉营养。动脉有两条静脉并行，归流髂外静脉。腹壁下血管束是确定腹股沟斜疝与直疝的标志。

　　3、层次解剖

　　皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前壁外侧缘→腹直肌外侧缘。

　　皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前壁→腹直肌。

　　穴区神经、血管

　　浅层有肋下神经前皮支和腹壁浅动、静脉分布;深层有肋下神经、动脉和腹壁下动脉分布。

　　布有肋下神经分支，外侧为腹壁下动、静脉。

　　【水道穴的功效与作用】

　　传输胃经的地部经水。

　　水道有利水消肿，调经止痛，清湿热，利膀胱的作用。

　　水德乃长养万物之大道，水道穴处适当膀胱，为水之通路，本穴能行水利尿，主治膀胱热结，小便不通，或膀胱虚寒，痛引阴中。《铜人腧穴针灸图经》：“治膀胱有寒，三焦结热，小便不利。”

　　【水道穴主治疾病】

　　水道穴主治小腹胀满，腹痛，月经不调，痛经，子宫下垂，卵巢炎，盆腔炎，不孕，小便不利，小腹胀痛，遗尿，便秘，二便不通，疝气偏坠，腰背强急，胞中瘕，子门寒，肾炎，膀胱炎，睾丸炎，尿潴留，水肿，尿道炎，小儿睾丸鞘膜积液，腹水，脊髓炎，脱肛等。

　　水道穴主治小腹胀满、腹痛、痛经、小便不利。

　　水道穴主治小腹胀痛，小便不利，遗尿，便秘，月经不调，疝气等。

　　水道穴主治少腹、前阴等疾患：如小腹胀满、二便不通、疝气偏坠、腰背强急、胞中瘕、子门寒、痛经等。

　　现多用水道治疗肾炎、膀胱炎、睾丸炎、尿潴留、子宫下垂、卵巢炎等。
 

　　水道穴主治小便不利;痛经，不孕;小腹胀满，水肿，疝气。

　　泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，尿道炎，尿潴留，睾丸炎，小儿睾丸鞘膜积液;

　　妇产科系统疾病：盆腔炎，子宫病，卵巢病;

　　其它：腹水，脊髓炎，疝气，脱肛，便秘。

　　【水道穴的适宜疗法】

　　用拇指指腹点按1~3分钟，长期按摩，可改善小便不利、痛经等。

　　利用针灸疗法中的刺法，来刺激水道穴，可以用来治疗女性出现的妇产科系统疾病，比如说，女性生理期出现的痛经、月经不调，以及辅助治疗女性的不孕、盆腔炎、子宫炎、卵巢异常等疾病，大家是完全可以通过按摩水道穴的方法来帮助我们保健养生的。

　　利用针灸疗法中的灸法，通过艾柱灸或者温针灸刺激水道穴，可以帮助解决男女性朋友都可能出现的泌尿系统方面的炎症现象，比如说，膀胱炎、尿道炎、肾炎等疾病，这样的好处是特别多的，这是我们养生保健的时候不能错过的优质选择。

　　【水道穴减肚子的按摩方法】

　　日常中，用手指多按压水道穴，对该穴位进行按摩，可以帮助调理经气，起到健脾利湿的功效，用来缓解出现的小腹胀满、小腹不适等症状，也是非常有帮助的，而且还可以帮助我们起到减肚子的作用哦，这对于大家来说无疑是很有帮助的，在生活中是可以每天都坚持按摩水道穴来帮助我们保健的哦。

　　【水道穴穴位配伍】

　　水道穴配三阴交穴、中极穴治痛经、不孕。

　　水道穴配筋缩穴，有通经活络的作用，主治脊强。

　　水道穴配中极穴、三阴交穴，治癃闭。

　　水道穴配水分穴、阴陵泉穴，治全身水肿。

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