用地骨皮泡水喝不仅能润肺止咳，还能增强身体抵抗力哦!

　　地骨皮是我们生活中比较常见的一种中药，其本身就是枸杞的根皮，因此又名枸杞皮，地骨皮的应用范围是非常广的，既可以入药也可以直接泡水，有很好的润肺功效!
 

　　地骨皮的功效与作用

　　地骨皮性味甘，寒，归肺、肝、肾经，经常食用具有凉血，退虚热，泻肺火的功效，能有效缓解烦热、口燥咽干，舌红少苔等。

　　地骨皮含有桂皮酸和多量酚类物质、亚油酸及地骨皮甲素等，可以降低血压，减慢心律，保护心脑血管。

　　对于一些老人和小孩，身体抵抗力不是特别好，用地骨皮煎水喝就可以润肺止咳，还能增强身体的抵抗力。

　　地骨皮对咳血也有很好的作用，可以促进呼吸系统循环，清除呼吸系统垃圾，有助于肺部的健康。
 

　　地骨皮粥的做法

　　原料：地骨皮30克,桑白皮15克,麦门冬10克,小麦面粉100克。

　　地骨皮粥的做法：取地骨皮、桑白皮、麦冬放入沙锅浸泡20分钟，煎20分钟，去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥。

　　功效：滋阴，清热去火，适用于糖尿病和高血压患者。
 

　　地骨皮的用法

　　1、地骨皮忌铁。

　　2、地骨皮能清泄肺热，肺热除则肺气清肃，喘咳等症自可减除，常与桑白皮等同用。

　　3、用于吐血、衄血等症，可与白茅根、侧柏叶等配用。

　　4、对阴虚发热、低热不退等症，常与青蒿、鳖甲、白薇等药配用。

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