筋骨痛吃什么好?中药女萎治疗筋骨疼痛的方法

　　办公室白领由于长时间坐着，最容易出现筋骨痛的症状，如长时间低头、看电视、偏一侧睡觉等，也会导致筋骨痛，那筋骨痛吃什么好?女萎治疗筋骨疼痛的方法介绍!
 

女萎的图片
 

　　【女萎的服用禁忌】

　　女萎内服剂量不可过大，否则可引起胃部不适，呕吐，腹泻，食欲大减，头痛，胸闷，四肢无力或面部浮肿。

　　内服：煎汤，15～30g。外用：适量，鲜品捣敷;或煎水熏洗。

　　《新三》久痢脱肛：女萎切一升，烧熏之。

　　《杨氏产乳方》蜜下不止：女萎、云实各一两，川乌头二两，桂心五钱， 为末，蜜丸梧子大，每服五丸，水下，一日三服。

　　【女萎治疗筋骨疼痛的方法】

　　女萎藤五钱，蔓性千斤拔五钱，路边荆三钱，老钩藤二钱。水煎服。

　　中医认为女萎具有消炎消肿，利尿通乳的功效，用于肠炎，痢疾，甲状腺肿大，风湿关节疼痛，尿路感染，乳汁不下。
 

女萎的图片
 

　　1.李当之《药录》：止下，消食。

　　2.《唐本草》：主风寒洒洒，霍乱泄痢，肠鸣游气上下无常，惊痫，寒热百病，出汗。

　　3.《湖南药物志》：治妊妇浮肿，项下瘿瘤。

　　【筋骨痛吃什么好】

　　1、多吃富含维生素D的食物。各种深绿色蔬菜、西兰花、乳制品都含有丰富的维生素D,补充维生素D能促进钙质吸收,进而增强骨质密度。

　　2、常吃大蒜和洋葱。大蒜和洋葱中含有丰富的硫。骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都离不开硫这种重要原料,补充它有助于钙质的吸收。此外,芦笋和鸡蛋也含有硫。

　　3、尽量不喝汽水。汽水饮料含有大量的磷,而摄入过多的磷会导致骨骼释放出钙与镁等骨骼健康的营养要素。长期饮用汽水饮料会增加骨质疏松症的患病风险。

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