没想到从小吹到大的蒲公英竟是春季最好的“排毒草”！

　　蒲公英是一种传统的春季野菜，可食用也可药用，其中含有多种健康营养成分，有清热解毒、养肝去火的功效，尤其是在春季食用效果最好。
 

　　蒲公英的功效与作用

　　中医认为，蒲公英性平，味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，被广泛应用于临床，包括《本草纲目》、《中药大辞典》等中医典籍中，均对蒲公英有高度评价。

　　1.美容消炎

　　另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿，不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳，花朵煎成药汁可以去除去雀斑，可说是非常有用的一种香药草。

　　2.清热解毒

　　蒲公英有天然抗生素的美称，是治疗嗓子干疼的天然消炎药。蒲公英入肝、胃经。保肝护肝，通肝经去肝火排毒素，是春天最好的排毒草。对春天高发的咽炎、扁桃体炎，以及肝炎、肾炎都有奇效。

　　3.消痈散结

　　治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
 

　　4.改善便秘

　　从营养学角度分析，蒲公英含有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

　　5.治疗乳腺增生

　　对于女人来说，蒲公英也是她们的贵人。春天到夏天，多吃点鲜蒲公英。为什么?因为蒲公英通肝经，祛火，消炎。女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁。吃上6个月凉拌蒲公英，到秋天，大多人的乳房就会柔软很多。如果坐月子得了乳腺炎，恰好能买着鲜蒲公英的话，捣碎了敷在上面，就很有效。

　　6.治疗糖尿病

　　据说，中医用蒲公英治疗糖尿病，效果也很好，无副作用。其实，所有苦、涩、寒的碱性食物，都是糖尿病的克星。因为，只有身体变“酸”，才生出诸如糖尿病、痛风之类代谢障碍的麻烦，而且，从能量角度来看，养肝补肾的法子，对糖尿病都是有治疗作用的。

　　蒲公英制茶

　　1.蒲公英玫瑰茶

　　配方：蒲公英根+玫瑰花

　　功效：玫瑰花性温和，可调和蒲公英的凉性，理气解郁，和血散瘀。治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，乳痈，肿毒。加上蒲公英去肝火解肝郁的效果，这个配方对女性乳腺增生很有效果。
 

　　2.蒲公英荷叶茶

　　配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g

　　功效：蒲公英是清热解毒、排毒利尿的，很适合用来减重，而荷叶正是很多减肥茶中的主料，可生发元气，裨助脾胃。两者的搭配利尿消肿、排油通便，效果翻倍，同时加入玫瑰的滋阴养颜作用，简直是减重的完美方!

　　3.金蒲菊茶

　　配方：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g

　　功效：俗称下火三剑客，消炎去火功效更近一层，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思之效。

　　老了的蒲公英也能吃，但是味道较苦，可以先下水焯过苦味再食用，除了蒲公英以外，油菜、菠菜、韭菜、豆芽菜也都是春季养肝排毒的蔬菜，大家也可以搭配食用哦!

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