中医解读龙眼肉的6大营养功效与作用！

　　龙眼肉是生活中是很常见的一种水果，更是滋补的食材，具有滋养补益、养血安神的功效，除此以外，龙眼肉对我们的身体还有诸多益处。下面我们就来一起了解一下龙眼肉的功效与作用。
 

　　1.益气补血，增强记忆

　　龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　2.安神定志

　　龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼肉中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　3.养血安胎

　　龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
 

　　4.抗菌，抑制癌细胞

　　动物实验表明，龙眼肉对JTC－26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，龙眼肉水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

　　5.降脂护心，延缓衰老

　　龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。

　　6.多糖补血

　　龙眼肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女生完产后，也是重要的调补食品。

　　温馨提示：气虚体质、血虚体质者以及心脾虚弱者均可食用；内有痰火、湿盛中满者忌食，孕妇忌食。

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