中医推荐:用红花泡脚不仅能帮助睡眠,还有很好的排毒作用呢!

　　红花是我们生活中经常见到的一种活血中药，除了直接入药煎汤服用以外，红花还可以用来泡脚，对人体都有很大的好处，下面就来给大家介绍一下红花泡脚的好处吧!
 

　　红花泡脚的方法

　　红花泡脚首先把50克左右的红花放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。

　　将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的熬夜可以泡脚2-3天，用容器装好后，也不用天天更换。

　　红花泡脚的时候最好是控制在饭后一小时之后，睡觉两小时前的时间段，同时水温也要最好在四十五度以内，如果有条件，最好是采用木桶泡脚，这样的效果会更好。

　　每次泡脚的时间不要超过半个小时，同时也是要因人而异的，后心潮湿，额头有微微的出汗就达到效果了。

　　在使用艾叶红花泡脚的时候最好是之前喝点水，这样有利于补充新陈代谢之后的液体，同时也能缓解因为排汗而引起的口干舌燥的现象。

　　这个泡脚的频率也不要太过于频繁，一周2-3次就可以了，太过于频率，会让泻火太多，对身体不好会造成身体的寒气增重。
 

　　红花泡脚的好处

　　红花泡脚能预防缓解失眠，可提高人类睡眠质量，用它浸泡双脚，它含有的有效成分会通过皮肤被人体吸收，而且能通过足底的穴位刺激加快身体内血液循环，它能缓解人体疲劳，放松身心，能让人们尽快进入到深度睡眠状态。

　　红花泡脚能刺激足底穴位，可加快身体力学流动速度，可防止身体内出现淤血，生活中那些经常出现手脚发麻或者手脚冰冷的人，在用红花泡脚后能让身体不适症状减轻，能让血液尽快到达肢体末梢，可维持身体健康。

　　而且红花本身就是一种能活血的中药材，人们用它泡脚能加快身体内淤血消散，也能促进血液循环，女人经常用它泡脚，可缓解身体出现了痛经和月经失调。

　　另外女性在生小孩以后，出现恶露不尽时，及时用红花泡脚也能让症状好转。

　　红花泡脚还能加快身体内血液循环，而且能促使人类皮肤表面的毛孔张开，可让身体内的毒素尽快排出体外，经常用它泡脚，能防止有害物质，对皮肤产生伤害，会维持皮肤健康也能改善肤质，其美容功效特别明显。

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