代代花的功效与作用|了解它的正确使用方法可用来减肥!

　　代代花也被中医称之为福寿草，不仅能作为花卉在家中养殖，还能作为中药应用于医学中，将代代花入药有镇静安神的功效，下面我们来一起了解一下代代花的用法!
 

　　代代花全草都含有强心甙和非强心甙的多种成分，它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能，能降低神经系统的兴奋性和脊髓反射机能亢进，用于急性病和慢性心功能不全。

　　1、代代花早上空腹服用效果最好。为让身体加快适应药物过程，建议初次服用在早餐后半小时，第二个疗程改成早餐前服用。

　　2、初次服用，最好选择在经期结束后的3-15天，经期停服，经后2-3天继续服用。

　　3、最主要的多喝水，水不够减不下来，喝水要喝温水，有助于身体吸收、分解脂肪、减少不良反映。总结：勤喝少量温水，勤喝*少量=很多水

　　4、配合服用维生素B族、维生素C族，可以辅助减肥效果，减轻不良反映，增强人体抵抗能力。

　　也可以根据自己需要，配合服用其他维生素或保健品，以弥补摄入减少而流失的营养元素，维持身体应对营养的需求。

　　4、最好不要在身体有其他疾病同时服用代代花，因病导致的体质不佳会加重不良反映。

　　5、减肥期间心理因素也很重要，一定要相信自己会瘦下去。

　　6、合理调整膳食，要多吃水果和蔬菜，尽量减少食用高脂、油炸食物。

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