按摩然谷穴治疗月经不调，中医教你然谷穴位置怎么找？

　　生活中，通常用按摩的方法来治疗各种疾病，下面我们一起来跟随中医中药网小编了解一下然谷穴的功效作用以及按摩然谷穴治疗月经不调。怎样找然谷穴的位置呢?
 

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　　【然谷穴位置】

　　1.标准定位

　　然谷穴在足内侧缘，足舟粗隆下方，赤白肉际。足少阴肾经的荥穴。

　　2.取穴方法

　　然谷穴位于足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。仰卧或正坐取穴。

　　快速取穴：坐位垂足，内踝前下方明显骨性标志——舟骨前下方凹陷处即是然谷穴。

　　3.穴位解剖

　　然谷穴下为皮肤、皮下组织、踇展肌、趾长屈肌。有足底内侧及跗内侧动脉分支。分布着小腿内侧皮神经末支及足底内侧神经。

　　皮肤由隐神经的小腿内侧皮支分布。该处为足底与足背皮肤移行部位。踇展肌由足底内侧神经支配，趾长屈肌由胫神经的肌支支配。

　　【然谷穴的功效与作用】

　　(1)然谷穴的功效

　　然谷穴有滋阴补肾、清热利湿之的功效，主治咽喉肿痛、咳血，消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、脐风口噤，足跗肿痛等。
 

　　针刺然谷穴对原发性高血压有降压作用。针刺然谷穴对嗜酸粒白细胞的影响，有一定的特异性。能提高内分泌系统功能。

　　现代常用于治疗咽喉炎，膀胱炎，尿道炎，睾丸炎，月经不调，精液缺乏，遗尿，不孕症，阴门瘙痒，糖尿病，破伤风，扁桃体炎，呕吐，盗汗等。

　　(2)然谷穴的作用

　　1.调节胃肠道

　　经常按然谷穴不仅能够使人快速的产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食引起的不适等症状，是个具有双向调节的穴位。

　　总而言之，每天坚持揉按然谷穴，不仅能让人胃口大开，还能使胃肠道永保轻松。

　　2.治烦躁口干

　　一个人如果心火太大，就会感觉总想喝水，心老起急，还伴有口干，晚上还会心烦睡不着觉，这时，就可以借助然谷穴解决问题了。

　　你可以在睡觉之前揉揉然谷穴，几分钟症状就会有缓解，所以用然谷穴来灭虚火就行了。

　　3.治咽喉肿痛

　　咽喉肿痛是上火的一个典型症状，而然谷穴特别适合缓解咽喉干燥的情况。
 

　　【然谷穴主治疾病】

　　然谷穴主治喉痹，咳血，消渴，阴痒，阴挺，月经不调，阳痿，遗精，脐风口噤，足跗肿痛等。

　　1、泌尿生殖系统疾病：膀胱炎，尿道炎，睾丸炎，精液缺乏，遗尿;

　　2、五官科系统疾病：咽喉炎，扁桃体炎;

　　3、妇产科系统疾病：月经不调，不孕症;

　　4、其它：心肌炎，阴痒，糖尿病，精神病。

　　【然谷穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　首先要准确地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。

　　当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退。

　　等酸胀感消退后，再按上面的方法按摩，如此重复10～20次。双脚上的然谷穴都要按。

　　如果是自己给自己做，则两个穴位可以同时进行。

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