按摩公孙穴解决肚胀反酸月经不调

　　公孙，经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。布有隐神经及腓浅神经分支，足背静脉网及跗内侧动脉。主治胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化，脚气等。直刺0.6—1.2寸。

　　公孙穴位于人体的足内侧，第1跖骨基底前下方赤白肉际凹陷处，太白穴后1寸。它是脾经的络穴，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以人体脾胃和胸腹部疾病，如腹胀、腹痛、心痛、胸痛等，都可以通过公孙穴来治疗或缓解。

　　功能作用

　　以水湿风气的形式运化脾经之气。

　　主治

　　1.胃痛，呕吐，腹痛，腹泻，痢疾等脾胃肠腑病证；

　　2.心烦，失眠，狂证等神志病证；

　　3.逆气里急，气上冲心(奔豚气)等冲脉病证。

　　反酸。据报道，对消化性溃疡病人进行X线胃肠检查时，观察到针刺足三里对胃蠕动多有增强作用，针刺公孙穴则多使胃蠕动减弱。平时胃酸过多的人可以通过按摩公孙穴来抑制胃酸分泌，通常在两餐之间进行手法按摩，持续15~20分钟为宜。

　　肚胀。小孩子脾胃娇嫩，过饥过饱、饮食油腻都容易导致消化不良而肚子胀；胸腹部术后的老年人，由于手术刺激、麻醉抑制等因素，也容易出现腹胀、食欲下降、大便不通等症状。局部按摩公孙穴可以缓解此类症状。具体操作为：拇指一侧点揉该穴，力量透向涌泉穴为佳，每次10分钟，两侧交替进行。

　　月经不调。公孙穴通冲脉，冲脉起于子宫，具有含蓄十二经气血的作用，故按揉公孙穴可以缓解月经不调，起到舒经通络、引血下行的作用。按摩方法：用拇指指腹稍用力点揉，以酸胀为度，一般经前1周左右开始，月经来潮后停止。