按揉日月穴，预防胆结石

　　日月穴为胆募，胆者.中正之 官，决断出焉。因决断务求其明从日 从月，故而得名。该穴出自《脉经》 的“募在日月”。日月穴为胆之募 穴.又为足太阴、少阳之会。别名神光、胆募。
 

　　【取穴】

　　正坐或仰卧，于锁骨中线之第7助间取穴。或乳头向下摸 取3个肋间隙处取该穴。

　　民间有句俗话， “早上吃得像 个皇帝，中午吃得像个大臣，晚上吃 得像个乞丐”。但是一些年轻人作息 不规律，经常是上午睡到很晚起床. 根本不吃早餐。殊不知.不吃早长的 危害极大，除了会提不起精神外，久 而久之还容易引发胆结石等疾病。

　　【功效】

　　出现胆结石时，会表现为胸腹部两侧的 疼痛、黄疽、口苦、口吐酸水等。此 时.除了必要的治疗外，一定要经常 按揉日月穴，此穴归于足少阳胆经， 是胆之经气结疑之处，具有疏肝解 郁、理气止痛、清热利湿、利胆退黄 之功，主治胁肋疼痛、胃痛、呕吐、 胀满、黄疸等。

　　本穴为足太阴、少阳之会，具 有疏肝健脾、利胆和胃、降逆止呕 之功.主治呕吐、吞酸、呢逆、胃及 十二指肠演疡，以及急性或慢性肝 炎、肋间神经痛、病气。

　　【按摩方法】

　　正坐或仰卧，双手握拳置于上 腹部，以双手的大拇指指腹按揉两侧 的日月穴。按揉时指腹紧贴皮肤，避 免与皮肤形成摩攘，力度要均匀、柔 和、渗透，以局部有酸胀感为佳。每 天早晚各一次，每次3一5分神，双侧 日月穴同时按揉。

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