根据中医虚则补之的原则，气虚、血虚、阳虚、阴虚等不同虚证可选用以下药粥服用进补。...
春天是阳气生发的季节，养生须为顺应“天时”，因此，人们可用粳米加些应时食物共煮作粥，既利消化吸...
春末夏初，季节变换过程中是否可以适当进补，增强身体换季的免疫力？当然可以，一起来看看专家推荐的...
薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。春季吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲...
有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠，这样不仅会对考生考试有影响，对身体也不利，所以建议广大...
上班的白领们很多都是亚健康人群，所以，需要多多调理才行，饮食调养对这些亚健康人群来说是很合适的...
黄柏是一味中药，性寒、味苦，可清热燥湿...
香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，它...
秋季很多人容易受到秋燥的困扰，而人们的...
地骨皮是我们生活中比较常见的一种中药，...
不管是女性还是男性都很害怕衰老，庆幸的...
中医认为粥最养人了，而春季适当的熬...
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