生姜蜂蜜茶饮

　　女人到了一定的年龄就会出现雀斑，内分泌失调等困扰，没有不爱美的女人，只有那些不知道的养生的，每天喝一杯蜂蜜姜茶，让你一天天变美。

　　在我们的生活中，生姜和蜂蜜都是我们比较喜欢的食物，但是如果他们两个加在一起会有什么样的效果呢？其实生姜和蜂蜜水可以让你在很短的时间内快速减肥哦，下面小编就为大家介绍一下生姜蜂蜜减肥法。

　　【生姜+蜂蜜】

　　是一种男女老少都适合饮用的饮品，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

　　早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

　　控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；

　　独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

　　吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

　　生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人体基础代谢功能的作用。因此，生姜蜂蜜加红茶，有一定减肥作用。不过，如果不结合“少食入”， 仅服用生姜蜂蜜加红茶，往往也不易达到满意的减肥效果。

　　很多人都不喜欢吃姜，殊不知姜是女人养生最重要的一味药，蜂蜜那么好喝你还等什么呢，即使为了变美也要天天喝。