喝茶也要看体质

　　许多人喜欢喝茶，听到喝这个喝那个有什么疗效，就随便乱喝，其实他们不知道喝茶特别有讲究。事实是很多人喝茶没什么讲究，觉得口味对了就老喝。其实，每个人体质不同，所适合的茶也不同，有时候不注意，反而喝了不适合自己的茶。

　　下面看看喝茶都讲究什么吧！

　　1.平和质

　　面色红润、精力充沛、饮食睡眠等方面良好，较少患病，抵抗力强的人。各种茶类均可饮用。

　　2.气虚质

　　如果气短、声音低、易累、易感冒，爬楼时气喘吁吁畏冷，宜喝普洱熟茶、乌龙茶、富含氨基酸如安吉白茶。

　　3.阳虚质

　　手脚发凉、喜欢吃热的东西、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏者，宜喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶）；慎喝绿茶，尤其是蒸青绿茶。

　　4.阴虚质

　　内热、不耐暑热、易口燥咽干、手脚心发热、眼睛干涩、大便干结、易便秘的人，宜饮轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子。

　　5.血瘀质