胃火大推荐六款药茶

　　胃火大推荐六款药茶

　　前额和眼眶痛多提示是脾胃的问题。胃有积热或者胃气上逆，就很有可能引发前额痛。这是因为胃经起于鼻翼旁的迎香穴，经过牙齿、口唇、眼眶附近，然后到达前额，所以额头这一块统统属于胃经，前额痛自然和胃经及其循行部位有关。胃火大的人还往往伴随舌质发红、口干口渴、口臭反酸、易饿、便秘等症状。

　　胃火大推荐六款药茶

　　1、金银花茶

　　金银花性寒味甘气芳香，清热而不伤胃，非常适合胃火旺的人饮用。取一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约10分钟即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜调味饮用。金银花还可以搭配薄荷、桔梗、竹叶或者甘草冲泡，滋味都很不错。不过要注意的是，脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服。

　　2、竹叶茶

　　注意是竹叶茶而不是竹叶青茶，它是以竹叶为主要原料制作的一种茶，竹属于禾本科植物。取鲜竹叶50-100克，用水煎茶饮用。竹叶茶滋味清香醇和，具有清热利尿、清凉解暑的作用。

　　3、麦冬茶

　　麦冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麦冬具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的作用。取5-8粒麦冬置于杯中，先用少许开水冲泡润湿，再加入足够的开水冲泡。也可以煎水代茶饮用，效果同样很好。麦冬除了可以单独冲泡外，还能和玉米须、桑叶、绿茶搭配。

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　　4、菊花茶

　　菊花是菊科多年生草本植物，是我国传统的中药材之一。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有不错的疗效。

　　5、陈皮茶

　　橘子皮晒干之后，具有很好的去火效果。橘子皮越陈越好，也就是我们平常所说的陈皮，一般晒干后应放置隔年后再用效果才比较好。陈皮作为一味常用的中药，可以理气、健胃、化痰，用其泡茶饮用，能清热化痰，而且味道清新，让人神清气爽。

　　6、大黄茶

　　取生大黄3-9克放入杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可。每日少量服用，可以达到健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血的作用。

　　饮食上，这类患者可以自我调节：少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的调味品，少吃牛羊肉、公鸡、狗肉等，不吃韭菜、大葱等辛热菜品，榴莲、樱桃、石榴等热性水果也要少吃，瓜子、花生等炒货也是热性的，也要少吃，人参、桂圆、红枣等补品最好不要碰，其次要注意忌烟酒。总的饮食原则是清淡，多吃含蛋白质的食物和新鲜蔬菜肉类，如青菜、大白菜、菠菜、空心菜、萝卜、猪、鸭、西瓜、梨、橙子、柚子等，还要注意多喝水。

　　最后要提醒的是，前额痛的患者一定要注意休息，确保每天都有充足的睡眠时间，避免压力过大、疲劳过度。保持愉快的心情，少生气，不发怒。也可试试药食两用的清火茶，如莲子心、竹叶泡水喝。按摩合谷穴(位于拇指和食指合拢后，虎口处肌肉隆起最高点)、内庭穴(位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处)也可缓解前额痛，每天按摩20分钟，以感到局部酸胀感为度，坚持一段时间就会有效果。此外，平时要多运动，增强身体的抵抗力。