怀孕期能喝茶吗?绿茶苹果汁的制作方法

　　喝绿茶苹果汁有很多好处，大家或多或少都有些了解，绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 那怀孕期能喝茶吗?
 

　　【名称】

　　绿茶苹果汁

　　【制作方法】

　　这种减肥的饮品也是可以自制的，选择一个大苹果，然后将苹果用榨汁机榨成汁，再将绿茶粉倒入苹果汁中混合均匀。

　　【功效与作用】

　　在每天早上和晚上喝，这样坚持每天喝两次这样的果汁，就可以帮助你瘦下来。

　　苹果已经是众所周知的减肥水果，里面的苹果胶可以润滑我们的肠道，减少脂肪的吸收，而且苹果的热量很低，营养却非常的丰富，再加上绿茶的减肥的功效，所以两种物质混合再一起，减肥的效果会更好。

　　【怀孕期能喝茶吗?】

　　怀孕期不适合喝茶，特别是浓茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　临产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。

　　刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　此外，妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

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