推荐6款适合糖尿病患者的茶，帮你度过这个炎炎夏日！

　　茶文化在中国源远流长，他不仅好喝，对身体也有保健养生的功效，因此受到人们的追捧。但你知道吗，茶对糖尿病患者而言，也是最理想的保健养生之选，只要喝对茶就可以有效控制血糖升高。下面介绍6种糖尿病患者适宜的茶!
 

　　【糖尿病五个预警信号】

　　1.血压偏高：

　　有研究显示，高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。专家建议：少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，必要时服降压药，把血压维持在正常水平，减轻动脉硬化。

　　2.苹果身材：

　　苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多，胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外，腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险，这些都是糖尿病的风险因素。男性和女性的腰围最好别超过90厘米和85厘米。

　　3.体重超标：

　　九成糖尿病前期患者都有体重超标。特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减，更应提高警惕。

　　4.薯片上瘾：

　　三天不吃爆米花、薯片就难受，表明你已经上瘾了。这些食物含大量糖、盐和脂肪，口感好，但也容易激起大脑奖赏机制，让人吃了还想吃。利亚敦博士表示，此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。

　　5.吃饱就困：

　　偶尔一次不必担心，但如果经常这样，则可能是身体报警，表明你的饮食结构有缺陷，如饮食中精制面粉、含糖饮料和甜食等简单碳水化合物比重太大。长期吃下去易得糖尿病。

　　【适合糖尿病人的茶】

　　1、石榴皮茶

　　石榴叶中含有丰富的铬，同时铬对人体糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。它能提升体内的葡萄糖容量，为糖尿病患者增加胰岛素，因此用石榴皮和叶泡茶对糖尿病有良好的治疗效果。

　　2、枸杞菊花茶

　　中医认为糖尿病是阴虚内热的基础病基之一,枸杞可以养阴滋肾，菊花可以清火降压,这两药同时使用，有解毒明目、疏风清热、安神助眠的功效。

　　3、杜仲叶茶

　　现代医学表明，杜仲中含有绿原酸和黄酮类化合物两种物质，它们可以阻碍或延迟葡萄糖的生成以及肠道的吸收，从而维持体内适当的血糖值，因此常喝杜仲叶茶可以有效降低血糖。
 

　　4、山药茶

　　根据《临床实用中药学》记载，作为药食两用的植物食材，山药具有补脾、益肺、固肾益精的功能。并且可以使皮下脂肪减少，避免肥胖，是糖尿病人减肥的理想饮品。

　　5、雪莲果叶茶

　　日本琉球大学调查发现，冲绳地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝雪莲果叶茶有关，通过进一步研究表明，雪莲果叶中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，对糖尿病治疗具有辅助功效。

　　6、苦瓜茶

　　国内外研究机构证明，苦瓜中含有丰富的维生素C和钾等物质，可有效降低血压血糖，具有治疗糖尿病的功效。

　　【糖尿病患者的用药方法】

　　门诊的糖尿病患者中口服治疗占大多数，主要药物有磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等。这些药作用机理各异，各有特点，用法也不同。

　　1.磺脲类：如达美康、优降糖、糖适平等。该类药物最佳服药时间为饭前30分钟。

　　2.双胍类：如美迪康、迪化糖锭等。由于是酸性药物，可以刺激胃肠道，所以最好是饭后服用。

　　3.α-葡萄糖苷酶抑制，如拜糖苹、倍欣等，应在进餐时与第一口饭同时服下，如果在餐前或饭后服用则疗效大打折扣。

　　因此不同的药物，服药的时间也不是相同的。

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