得了流感怎么办？女性预防流感的方法？

　　流感并不可怕，大部分患者在一周左右就可以痊愈，但是对于体质较差的人群来说，就要做好预防了，女性朋友预防流感的方法?
 

　　流感和普通感冒的区别

　　流感病毒进入人体后喜欢进入细胞内，而普通感冒病毒只是静静呆在体内;

　　流感病毒传染性极强，而普通感冒病毒几乎没有传染性;

　　流感病毒症状更明显，普通感冒病毒症状较轻。

　　女性如何预防流感

　　1、注意保暖

　　天气逐渐转凉了，人的抵抗力会变差，外出时多带件外套，随时做好保暖准备，预防感冒。

　　2、多做运动，强身健体

　　预防感冒要坚持多做运动,锻炼好自己的身体,增强抵抗力,建议每天坚持运动一小时,可以多做一些运动,增加耐寒性和抵抗力;

　　例如跑步、打羽毛球、骑自行车、跳绳等,能加快新陈代谢,增强体质以及身体的抵抗力,从而可预防流感。
 

　　3、良好的作息

　　规律的作息时间,健康的饮食习惯,能让我们的身体免疫力增强,减少了被感冒病毒侵袭的机会。从根本上杜绝疾病的发生。因此要避免熬夜。

　　4、热水泡脚

　　每天晚上热水泡脚,可以改善足底部的血液循环。除了驱寒散风,还可温通阳脉。人体所有的阳经都从足部起始,热水浸泡可达到养生保健、预防感冒的功效。

　　每晚用较热的水泡脚15分钟,水中可以滴入一些醋或者放少量花椒。

　　得了流感如何做

　　1、一般流感

　　如果只是普通的流感,先将患者的呼吸道隔离一个星期,等到流感的主要症状都慢慢消失。在此期间,患者应该多喝水,多休息,饮食上尽量以半流质或流质食物为主,口腔要保持清洁。

　　2、病毒性流感

　　如果是病毒性流感,应该根据具体的病毒进行用药。比如高热或身体疼痛的患者,可以在医生的指导下服用一些药物。

　　3、采用中医方式治疗

　　除了西医外,中医也是可以治疗流感的。不过在治疗之前,要先对流感的症状、类型进行诊断,然后采取对应的治疗原则。

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