体臭并非天生，而是由四种原因造成！

　　体臭顾名思义就是身体散发出难闻的气味，不要说在一起相处了，靠近都觉得很困难，所以社交问题就成了体臭人群面临的问题，那么体臭到底是什么原因引起的，用什么方法来除体臭。
 

　　体臭的原因

　　1、常吃“臭”食物

　　(1)比如说常吃肉，生活中爱吃肉的人，身上的气味要比爱吃素食的人，要浓烈许多，也就是体臭更加明显。

　　(2)比如说爱吃大蒜，其含有蒜素，这种成分摄入人体之后，会转变为其他的物质，而这些物质与汗液混合在一起之后，会诱发细菌，从而会散发出很强的臭味，让你出现体臭。

　　(3)比如说爱吃龙须菜，这种蔬菜含有一种甲硫醇的物质，这种物质在身体里面容易发生反应，从而导致你的尿液中带有臭味。

　　对于一些人排尿之后不懂得擦拭，使得内裤上沾满了尿液的话，尿臭味就会变得很明显，从而出现体臭。

　　2、身体过于疲劳

　　当身体过于劳累的时候，肝脏往往没有办法正常发挥功能，这样一来身体内部的氨就没有办法随着尿液被排出体外，反而会一直堆积在身体里面

　　这样一来，氨就只能跟着汗液一起排出体外，进而出现臭味。所以说，平日里不要过于劳累，要做到劳逸结合才行。
 

　　3、换洗内衣不及时

　　女人们到了一定年龄之后往往需要穿内衣，否则乳房会因为没有支撑而不断晃动受伤。

　　但是一些女人因为比较懒，内衣总是穿很久才换，这样子你的内衣就会积累大量的汗液等物质，造成内衣变臭。

　　当你穿着臭味严重的内衣时，臭味就会透过衣服，散发出来，进而被别人闻到。

　　4、雌激素量减少

　　时间走掉了，人会变老，而身体内部的雌激素含量会不断降低，而一部分老人有体臭，就是因为雌激素下降导致的，这是因为雌激素有抑制体臭的作用。

　　祛除体臭的方法

　　1、饮食

　　多吃绿叶蔬菜、全谷类、坚果和种子、健康的油(橄榄油、鲑鱼油、鳄梨油等)和帮助净化身体的植物营养素;
 

　　例如欧芹、香菜、芹菜、薄荷、鼠尾草、迷迭香、百里香和牛至。

　　2、运动

　　这听起来有违常理，因为运动使身体出汗，但其实从长远来看，多运动有助于消除体臭。 运动使你发汗，透过汗水排出积累在体内的毒素。这些毒素可能就是身体散发异味的原因。

　　3、讲卫生

　　一部分人身上散发出臭味是因为平日里不讲卫生所致的，所以说，想要去除体臭的话，就要讲卫生。

　　比如说每天坚持洗澡，内衣和外衣每天都应该要换掉，尤其是出汗比较严重的人。

　　4、用吸油纸

　　如果你是容易出汗的体质，可以随身带着吸油纸，有汗液排出的时候，用吸油纸来擦汗。

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