多喝五款茶美容养颜又安神！

　　喜欢喝茶的人不但是喜欢茶的味道，还有茶文化，不同的茶能品出不同的味道，今天小编为大家推荐几款茶，美容、养颜、减肥、安神，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　养生茶送给你

　　1、山楂茶

　　山楂茶能起到促进消化解除油腻的不适感，另外也有较好的美白效果。

　　山楂中含有多种维生素C的营养成分，长期坚持饮用可解决皮肤暗沉的问题肌肤。

　　2、红茶

　　适合女人喝的茶有很多品种，最主要是根据个人的需求和体质进行选择。

　　喝红茶对皮肤也有不错的益处，因为红茶中含有茶多酚等物质，有助抵抗紫外线起到保护皮肤的效果，同时经常喝红茶还有预防皮肤癌的作用。

　　另外，红茶性温非常适合女性饮用，长期坚持能让你的肌肤更红润起来。

　　3、玫瑰花茶

　　经常喝玫瑰花茶能护理美白肌肤，同时也能让自己的肤色更红润起来，长期坚持饮用对皮肤具有抗衰老的护肤功效。
 

　　所以，想让皮肤一直这么好不妨经常喝玫瑰茶。

　　4、决明子茶

　　决明子茶很适合春季和夏季饮用了，能帮助身体排毒养颜让肌肤由内而外的健康。

　　同时，决明子茶具有润肠通便的作用，有助于护肝去火，同时改善毛孔粗大、粉刺等皮肤问题。

　　5、百合花茶

　　百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。

　　百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。

　　茶随好但以下几点记清楚

　　1、避免空腹喝茶

　　空腹的时候饮茶，茶很容易入肺腑，会引起脾胃不适，不仅对身体没有好处，相反还会造成对肺腑、脾胃的伤害。
 

　　2、不要喝太烫的茶

　　温度过高的茶会烫伤我们的食道，而且，因为茶还是有一定的刺激性，还会伤害我们的胃肠。建议饮茶的温度在56度以下。

　　3、不喝冷茶

　　如果茶水房冷了，就要倒掉不要再喝，因为热茶对身体有好处，而冷茶会造成喉咙聚痰，而且，冷茶也会令脾胃冷。

　　4、不要冲泡太长时间

　　一壶茶千万不要冲泡太长时间，茶叶如果冲泡时间过长，或导致茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等自动氧化，不仅茶汤颜色和味道不好，失去品尝价值;

　　而且茶叶中的各种维生素和营养成分也会减少，使茶的营养价值降低。

　　5、次数不要过多

　　不要冲泡的次数过多，饮茶的人经常很有讲究，也有人会将头一道茶倒掉，可以说是用来养茶壶，一般习惯喝的是第2道、第3道茶;

　　但是，茶也不能冲泡太多的次数，超过4次，基本上就没有什么茶味了，而且，茶叶中的有害物质就会游离出来，损伤我们的健康。

　　6、不要用茶水送药

　　茶叶中含有大量的鞣酸，会影响药物的吸收。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！