中医中药养生之中医养胃

中医中药网养生之中医养胃 中医中药养生是指在中医药理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法，以自我调节为主要手段，以推迟衰老，延年益寿为目的的多种保健方法的综合。其中养胃是非常重要的，脾胃是人精气的根本，如果没有调理好脾胃，容易出现胃部疾病，被胃病折磨是非常痛苦的一件事，所以养胃护胃是必不可少的，中医中药养胃的方法主要是“五味食疗养胃法”，其五味就是“酸、甜、苦、辣、咸”

中医中药养生之中医养胃 第一、酸 酸味食物常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化。 推荐山楂 ：它养胃的方法和红薯不太一样，这个是一个纯帮手。它里面还有许多有机酸，而且能够把你吃的油腻的东西分解了。胃酸当然是消化的主力，促进消化能力。

第二、甜： 甜味食物：补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 推荐红薯 ：中医说它“养胃去积”，这种着名的食物虽然身价不高，但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后，人们就会经常放屁，肠胃活动非常激烈，放气出来就舒服了。

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