高血压患者吃哪些食物好？中药希莶草治疗高血压的方法

　　中成药由于副作用较小，所以我们通常用它来治疗很多慢性病，高血压是我们常见的多发疾病之一，中药希莶草治疗高血压的方法你知道吗？
 

　　希莶草治治疗高血压

　　希莶草、夏枯草、桑寄生各15g，菊花、龙胆草各9g，水煎服。

　　高血压患者吃哪些食物好

　　1、芹菜

　　芹菜中含有丰富的植物纤维，不仅有助于排便，而有助于降血压，非常适合高血压患者食用。可以炒菜，也可以做成芹菜汁。

　　2、牛奶

　　牛奶中富含丰富的蛋白质以及钙质，既可以达到补钙的目的，还能起到降血压的目的。

　　牛奶喝起来简单方便，可以喝热的，也可以直接喝常温的。根据自己的口味选择想喝的牛奶。

　　3、海带

　　海带是一种比较常见的食物，其中富含丰富的碘物质，多吃海带有助于控制血压的升高，非常适合高血压患者的日常食用。

　　4、苹果

　　一天一个苹果，疾病远离我。苹果本身就是营养价值非常高的一种水果，不仅有助于身体健康，还有助于血压的稳定。

　　5、木耳

　　木耳本身是一种对肾脏健康非常好的一种黑色食物，经常食用的话可以有效控制血压的升高。需要注意的是，木耳最好不要泡发两天，容易引起中毒。

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