最有效的眼药水——中药越橘果！

　　上班族长时间盯着电脑屏幕，眼睛很容易出现疲劳、干涩、发痒等症状，越橘果有护眼作用，日常中哪些行为会伤眼睛，随中医中药网小编一起来看!
 

越橘果的图片
 

　　【最有效的眼药水是什么?】

　　橘类的营养补充剂效果不错，据说越橘果酱在二战曾经对皇家空军在夜战中战胜德军起了一定作用。

　　因为越橘提取物含有花青素、生物类黄酮对眼部毛细血管的通透性和清除自由基有很好的效果，缓解视疲劳和眼睛干涩效果很好。

　　【越橘果酱的制法】

　　在斯堪的纳维亚半岛，越橘果是让北欧人颇为嘴馋的野果子。一到果期，当地人会全家出动，带着篮子和类似耙子的器具，到山上去找越橘果。

　　酸甜可口的越橘果酱是它最常见的吃法，通常只需要越橘、糖和少量的水进行熬制即可，不过超市里的果酱或多或少都会加入苹果肉和果胶，用于调节酸甜度并增加口感，主要目的还是节省成本。

　　其实，最好的越橘果酱是“新鲜”的，用果子和糖拌在一起，并不进行熬制。

　　在瑞典，越橘已经有规模化培植，越橘果酱是餐桌上不可缺少的黄金配角，从肉丸到厚煎饼，从燕麦粥到黑布丁，无处不在。

　　后来由瑞典本土品牌“宜家”介绍到全世界，这种从林间冻原走出来的小果子，才真正名扬天下。

　　【日常中哪些行为会伤眼睛】

　　1、出门不戴太阳镜

　　过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

　　2、空气太干燥

　　风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。

　　3、忽视畏光症状

　　很多人觉得,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而,这些都可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。

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