决明子如何减肥？了解减肥的原理让你健康不反弹！

　　用决明子减肥相信大家都听过，这主要是由于决明子具有润肠通便、降脂减肥的功效，再加上决明子本身就含有多种人体所需的营养物质，因此用力减肥是最好不过的!
 

　　决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

　　所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。

　　决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。

　　坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。
 

　　决明子减肥茶，操作非常的简单，那就是直接将决明子清洗干净，用开水冲泡，进行服用就可以，一天最好是三次左右。

　　这样的话不仅可以帮助我们通便润肠。同时也可以达到一定的降脂效果，所以说对于一些老年人来说多喝决明子对于自己的身体健康也是非常有帮助性作用的。

　　另外一种就是山楂决明子茶，具体的食材需要用到陈皮，甘草，车前子，决明子，以及陈山楂皮。

　　将他们放在锅中用大火熬开，五碗水熬成一碗水就可以，每天喝一次。

　　坚持一个月下来也是可以达到一定的减肥功效的，如果有的朋友不喜欢喝的话，可以根据自己的口味调入适量的白糖进行服用。

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