茯苓能治失眠吗?茯苓的功效与作用及其副作用有哪些?

　　茯苓是一种生长在松树根部的真菌，被誉为四时神药，因为功效广泛，四季都可以食用，入药有很好的镇静安神作用，那么茯苓能治失眠吗?
 

　　茯苓能治失眠吗?

　　茯苓能治失眠吗?答案是可以的。茯苓对失眠有一定的作用，但是治疗失眠最好的方法还是酸枣仁，建议用茯苓配合酸枣仁服用。

　　中医学认为茯苓性味甘淡，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用，治病范围相当广泛，可用于水肿、食欲不振、心神不安、失眠多梦等症，也可作为食物。

　　茯苓在《神农本草经》中被列为上品，称其“久服，安魂养神，不饥延年”。

　　近年药理研究还证明，茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，可以提高人体的抗病能力，起到防病、延缓衰老的作用。

　　茯苓可治疗惊悸失眠、兴奋过度所致的难以入睡，健忘，心神不安等症。适用于心律失常、精神分裂症和各类失眠症人群。
 

　　茯苓的功效与作用

　　1、镇静安神

　　茯苓能镇静心神，可促进睡眠，很适合心神不安、睡不好觉等人群。可改善心神不宁等现象。

　　2、利尿消肿

　　经常吃可促进钠、钾等电解质排出体内，缓解小便不顺畅等病症，能消除身体浮肿。另外，它还能很好的保护肝脏不受损伤。

　　3、健脾养胃

　　茯苓可以滋补身体，具有健脾养胃的功效。十分适合老人和女性食用，对身体健康很有帮助。它还能在一定程度上延缓衰老。
 

　　茯苓的副作用

　　1、茯苓粉有利尿的作用，肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。

　　2、服用茯苓粉应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，千万不要一次性服用太多的茯苓粉。

　　3、茯苓不可与牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲同用。

　　2、阴虚火旺，口干咽燥者不宜用。

　　3、老年肾虚，小便过多，尿频遗精者慎用。

　　4、《药性论》：“忌米醋。”

　　5、《本草经疏》：“病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。”

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