地骨皮的功效与作用有哪些?推荐两种地骨皮的食用方法有滋阴补肾的功效!

　　说到地骨皮可能很多人都不认识，但枸杞我们大家却都比较熟知，而地骨皮其实就是枸杞的根皮，入药有清热解毒、润燥止咳的功效，下面我们就来一起了解一下地骨皮的功效与作用!
 

　　【地骨皮的功效与作用】

　　1.清热解毒

　　地骨皮是一种可以清热解毒的一种药材，有很好的泻火作用，同时地骨皮对于肺部是有很好的作用的，地骨皮可以清除肺中的清火，也可以去热，同时也可以降火，发果常吃地骨皮，可以降温，也可以解暑，如果我们在炎热的夏季吃地骨皮，有一种很好的解暑作用。

　　2.除烦润燥

　　地骨皮有很好的阴虚潮热的作用，对于烦热和口燥咽干有好处，如果有舌红少苔的也可以用地骨皮来煎 水服用，对于嘴巴干涩更有好处。地骨皮还可降血糖。

　　3.止咳止血

　　对于儿童肺热而导致的反复咳嗽，如果服用地骨皮是可以减轻咳嗽的症状的，有些人会有咳血的症状，这时候可能是因为呼吸系统疾病而引起的，可以有地骨皮来治疗，这样可以循环系统疾病，对于外伤类的疾病引起的咳血也是有好处的。
 

　　【地骨皮的食用方法】

　　1、地骨皮粥

　　材料：地骨皮30克、桑白皮15克、麦冬10克、面粉适量。

　　做法：取地骨皮、桑白皮、麦冬放入砂锅浸泡20分钟，煎20分钟去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥。随意饮用或佐食。

　　功效：清肺凉血、生津止渴。适用于糖尿病、多饮、身体消瘦者。

　　2、枸杞地骨皮蜜酒

　　材料：枸杞子150克，地骨皮30克，蜂蜜150克，白酒1500毫升。

　　做法：将枸杞子、地骨皮和蜂蜜同放入60度左右白酒中，密封浸泡，每5日搅拌摇动一次，30天后，滤去药渣，取酒服用。每日2次，每次20——30毫升。

　　功效：滋补肝肾，清热明目。适用于阴虚内热，便秘，以及中老年人视力模糊，腰膝酸软等。

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