血压高怎么办？老中医推荐有助于降低高血压的偏方。

　　近年来，由于生活水平的提高患高血压的人也越来越多，高血压是生活中常见的一种疾病，导致高血压的原因各种各样，那么怎样降低血压呢?老中医推荐你有助于降低高血压的偏方以及注意的事项。
 

　　引起高血压的七大原因

　　1、遗传因素：大约半数高血压患者有家族史

　　2、 脑血管疾病及肾脏疾病引起的

　　3、心脏方面的先天及后天的缺失。

　　4、 血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。

　　5、 摄入食盐多者，高血压发病率高。

　　6、 精神紧张是造成高血压的一大因素。

　　7、 人体缺钙也会引起高血压。

　　治疗高血压的偏方

　　柿叶茶

　　【原料】干柿叶15克(鲜品30克)，蜂蜜8克。

　　【做法】将柿叶晒干后，研成粗末。将柿叶末放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。加蜂蜜少许，搅匀后当茶频频饮用，一般冲泡3次，每天1剂。

　　【功效】可辅治肝阳上亢、肝火亢盛型高血压病和眼底出血。
 

　　玉米须

　　【原料】干老玉米须子30克。

　　【做法】将干老玉米须子煮水喝。当茶饮，连服2剂即可见效。

　　【功效】降压。

　　花生壳

　　【原料】花生壳40克。

　　【做法】将花生壳洗净，放入茶杯，把烧开的水倒满茶杯，稍等片刻。当茶饮，经常饮用效果较佳。

　　【功效】降低血液中的胆固醇。

　　西瓜皮

　　【原料】西瓜皮300克，白糖适量。

　　【做法】将西瓜皮洗净后蒸15分钟，蘸白糖食用。可常食。

　　【功效】降血压。

　　香蕉小枣

　　【原料】带皮香蕉2根，山枣10个。

　　【做法】将带皮香蕉和小枣分别洗净，放入小锅内，注入半锅凉水(约两杯)，煮开后用小火再煮10分钟，稍凉后服用。每天2次，饭前服用。煮1次可分两次服用。服用时不能喝酒和吃油腻食物，一般连服3个月即可。

　　【功效】凉血、降压。

　　糖醋蒜头

　　【原料】大蒜头450克，红糖450克，米醋300毫升。

　　【做法】将大蒜头洗净沥水，放入大口瓶内，加红糖拌和，倒入米醋，加盖，摇动大口瓶，每天摇动数次，浸泡10天即可服食。每天2次，每次1头，连蒜皮嚼食。

　　【功效】可辅治各型高血压病。

　　注意事项

　　1、建议要科学饮水，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩的重要调节物。

　　2、应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗。

　　3、建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒，食物应该以清淡，易消化含水份多的蔬菜。注意饮食中钙的供应和吸收。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！