枸杞竟能补肾壮阳，快来看看枸杞还有哪些奇效？

　　现在人生活压力较大，导致肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。一起来了解枸杞的功效，让你温补肾阳，同时您还需要养成规律的饮食作息习惯，适量进行有氧运动和释放精神压力，才能更好滋养肾气。
 

　　枸杞的功效

　　功效一 调节血脂、降血糖、 降血压

　　枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。

　　功效二 抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳

　　免疫衰老与细胞凋亡密切相关。提高淋巴细胞的增殖能力。枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

　　功效三 抗辐射损伤、保护视力

　　枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

　　功效四 保护生殖系统、提高呼吸道抗病能力

　　枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高;增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。 枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

　　功效五 美容养颜，滋润肌肤

　　皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
 

　　枸杞膳食偏方

　　杞地山药粥

　　【组成】生地黄20克，大米100克，山药、枸杞各50克。

　　【做法】将生地黄洗净，切成碎丁，山药捣碎，和枸杞、大米共放锅内，加水适量，武火煮沸后改文火煮30分钟，待熟后即可服用。

　　【用法】代早餐食，每日1次。

　　【功效】用于治疗偏肾阴虚的肾虚腰痛。

　　首乌枸杞茶

　　【组成】首乌30克，菟丝子、茯苓各20克，枸杞、怀牛膝各12克，当归15克。

　　【做法】将上述所有药材洗净，放入锅中，加水适量，以火煮沸10分钟，去渣留汁，加糖。

　　【用法】代茶饮，每日1剂。

　　【功效】用于治疗肾虚须发早白。

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