产后奶水不足 ，中医最全的下奶偏方

　　宝宝出生本是件开心的事，但许多妈妈在产后因奶水不足而着急。其实在中医中有很多的食疗方就是可以帮助催乳、通乳的，今天小编就带来中医们力荐的一些催乳食疗偏方，很有效的。
 

　　1、米酒虾米汤

　　虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能;米酒能通血脉。每次放虾米100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。

　　2、花生煲猪脚

　　据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。

　　3、莴苣子粥

　　先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。

　　4、鲶鱼煮蛋

　　先将鸡蛋7个煮熟去壳，与鲶鱼250克加水500毫升同煮，每日1次，5 日见效。
 

　　5、猪蹄粥

　　猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。

　　6、南瓜子泥

　　取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。

　　7、豆腐米酒汤

　　取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两 ，温热时服食 。

　　8、中药方

　　当归50克，黄芪40克，漏芦10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克，木通15克。用猪足1对，多加水，用砂锅炖烂，去浮油，煎药服下。

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