动脉硬化怎么办？8个饮食小偏方帮你巧预防！

　　人的身体随着年龄的增长会出现各种问题，这些问题严重影响着我们身体的健康，尤其是我们的脑部健康，很容易出现退化，而动脉硬化就是其中很常见的，那么如果患有动脉硬化怎么办呢？在日常生活中，饮食方面一定要尽量多食用富含纤维的食物，除此以外提前预防动脉硬化更是关键。
 

　　【偏方一】

　　原料：鲜豆浆1 000毫升，梗米60-80克.

　　做法：将鲜豆浆与洗净的梗 米一同放人锅中(沙锅最好)，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀 粥，以表面有粥油为度，加搪或精盐适量，每日早晚温热服用。

　　功效：具 补虚润燥、利咽止咳的功效，适用于冠心病、高血压、高脂血症、动 脉硬化及小儿久咳不愈、体虚消皮等症。

　　【偏方二】

　　原料：兔肉60克，紫菜30克，豆腐50克，淀粉、精盐、黄酒、葱花 适量。

　　做法：紫菜撕小片洗净人碗;兔肉洗净切薄片，加盐、黄酒和淀粉 拌匀;锅中加清水500毫升，豆腐切碎人锅加适量盐，中火烧开放 兔肉煮5分钟，加葱花起锅倒人紫菜碗中.加麻油拌匀食用。

　　功效：具清 热利尿、降血脂的功效，适用于冠心病、动脉硬化、高脂血症等患 者。

　　【偏方三】

　　原料：海参20-30克，冰糖适量.

　　做法：先将海参用清水泡发，洗净后 放人锅中，加水适傲，先用武火烧沸，再用文火炖烂，加人冰糖稍 煮，每日服1次。

　　功效：具有补肾、益精血、滋阴润燥的功效，适用于有肾 阴虚所致的头晕、腰酸、咽干、心烦、动脉硬化、高血压等。
 

　　【偏方四】

　　原料：新鲜番茄2个，蜂蜜30毫升。

　　做法：先将番茄洗净，切成厚片， 置于碗中，加人蜂蜜，拌匀，腌1-2小时，待番茄汁水大部分浸出 时即成.饭后当水果吃，可分2次食用。

　　功效：具有和血脉，降血压，生 津开胃，清热解毒的功效，适用于动脉硬化等心血管病患者。

　　【偏方五】

　　原料：白萝卜250克.米醋适量。

　　做法：将萝卜洗净切成小的薄片，放 花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油.佐餐食 用，每日2次。

　　功效：用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬 化等，也用于预防流行性感冒。

　　【偏方六】

　　原料：何首乌15克，丹参15克，蜂蜜15-30毫升。

　　做法：先将何首 乌、丹参加水煎汤，去渣后调人蜂蜜，每日服1剂.

　　功效：具有滋阴润燥、 补益五脏、通经活络的功效，适用于动脉硬化、高血压、慢性肝炎等 病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。
 

　　【偏方七】

　　原料：荠菜500克，猪腿肉200克，五香豆腐干2块，精盐、黄酒、豆油各适量。

　　做法：先将荠菜去杂洗净，切碎;猪腿肉洗净切丝，加精盐、 黄酒拌匀;五香豆腐干用水冲洗一下，切成丝。炒锅上火，放油烧 热，倒人荠菜翻炒3分钟，加精盐少许，炒至半熟，盛起备用。再将炒锅上火，放油烧热，倒人肉丝翻妙3分钟，最后倒人半熟的葬菜， 烧5分钟出锅，佐餐食用。

　　功效：具有补脾、益肾气、降血压、利肝气、凉 血止血、利尿解毒的功效，适用于动脉粥样硬化、高血压、肝病、肾 病、慢性眼疾以及毛细血管慢性出血等病症。

　　【偏方八】

　　原料：红薯250克.蜂蜜30毫升，糖桂花少许。

　　做法：先把红薯洗净，切成小厚片，倒人锅中，加水1 000毫升，煮约30分钟，再加人蜂 蜜和糖桂花，离火，当早餐或点心食用，每日服2次，每次1碗。

　　功效：具有补中、和血脉、润肠通便的功效，适用于动脉粥样硬化症等。

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