马齿苋虽有预防衰老的功效，但是这几类人群可千万不能食用，副作用太大！

　　马齿苋是一种生活中很常见的食用野菜，不仅对身体有很大的好处，偶尔食用一点味道也是非常好的，但是马齿苋有几类人群是不宜食用的。
 

　　【马齿苋的功效与作用】

　　现在也是癌症的高发时期，并且癌症已经不再是中老年人的权利，很多年轻人也会有癌症的发生，很多研究都证明野生的食物有助于防止癌症，马齿苋就是其中一种，它对肺癌，胃癌，肠癌都有一定的预防效果。

　　马齿苋还有一定的预防衰老的作用，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素营养物质，经常食用一些有利于帮助身体补充营养，起到延缓衰老和抗氧化的作用，有助于提高机体免疫能力。

　　痢疾在春夏季节是高发季，这个时候想要有效的预防痢疾的发生，可以多食用一些马齿苋，马齿苋含有的有益成分能够帮助缓解痢疾的发生，还能够预防疾病。
 

　　【马齿苋的禁忌人群】

　　1.受寒腹泻

　　马齿苋能治疗细菌性痢疾，但对单纯受凉造成的一般性腹泻却无能为力，而且马齿苋性寒，可能会越吃腹泻越严重。

　　2.脾胃虚寒

　　还是因为马齿苋属于寒凉性质的食物，脾胃虚弱，腹部受寒的人群，不宜食用，容易加重身体负担，引起不必要的健康问题。

　　3.孕妇不宜

　　马齿苋性寒，对子宫有刺激作用，能使子宫平滑肌收缩以至于流产，尤其是有习惯性流产的女性朋友，应禁止食用马齿苋。

　　马齿苋能让子宫收缩，所以孕妇忌吃马齿苋，但临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

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