当归在日常生活中既可以用来泡茶,也可以用来煮粥、炖汤等,当归作为一种补气中药材对人体能起到很好的滋补作用。那么当归的功效与作用有哪些呢?
【当归的功效与作用】
1.促进造血
当归最为常见的功效就是促进造血,将当归浸泡在水中会产生一种物质,这种物质可以促进血红蛋白以及红血球细胞的生成,因此在改善贫血方面有很大作用。
2.改善肺通气功能
当归有很好的神经系统抑制作用,因此可以有效改善肺通气,食用当归在体力恢复上有很大帮助。
3.提高免疫力
对于很多免疫力比较低下,平时特别容易出现感冒,以及其他疾病的人群,那么可以选择吃当归,每天吃少量的当归,可以有效的提高免疫力,而且吃当归对于淋巴细胞转化,它也可以起到一个不错的促进作用。
【当归的禁忌人群】
1、腹泻患者
当归有润肠通便之功效,吃当归可以起到通肠道的作用,因此对于很多腹泻的患者,那么如果这时选择是当归,反而是雪上加霜,会造成腹泻更严重,所以,腹泻患者不要吃当归。
2、消化不良者
当归特别容易使脾胃气机壅滞,特别容易出现腹胀,因此对于消化不良,溶于造成腹胀的患者禁用。
此外,对于女性月经过多,牙痛,感冒,咽喉肿痛,也不建议吃当归。
3.热盛出血者
由于当归性热,因此热盛出血者禁止服用,还有湿盛中满及大便溏泄者、孕妇应该谨慎服用。
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