多喝山楂瘦身茶，让你节日吃出来的赘肉减下来！

　　山楂能开胃消食、可刮掉肠胃中的油水,促进身体代谢，中医常以消脂清肝利口用来治疗肥胖。想减肥的朋友可以试试山楂瘦身茶。
 

　　【名称】

　　山楂瘦身茶

　　【原料】

　　干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜

　　【配料】

　　纯净水、乌梅(可根据个人口味)

　　【做法】

　　1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;

　　2、所有材料放入锅里,加入适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加入适量蜂蜜即可饮用。

　　【小贴士】

　　体重偏重的人，或是肠胃负担过重的人，可饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或是超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。

　　【山楂的功效】

　　很多朋友只知道山楂片能泡水喝，但并不清楚山楂片泡水的功效具体有哪些。其实长期用山楂片泡水当茶饮，可以调理高血压血脂、抗氧化、利尿等作用，还有不错的药用价值!

　　1、促消化：

　　山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。能消除油腻，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，让肌肤更健康通透。 如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

　　2、降血脂：

　　山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

　　3、利尿：

　　山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

　　山楂是可食用植物，其属于核果类水果，果肉薄，质硬，味微酸涩，可以长期食用，无副作用。

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